Aber auch abseits des täglichen Pendelns ist das Leben in der City oftmals alles andere als eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens. Abgase, Lärm, 24/7-Trubel als auch die schiere Masse an Menschen, der man tagein tagaus begegnet, sind für Körper und Geist irgendwann ermüdend, auch wenn es dir selber in deiner täglichen Routine vielleicht nicht sofort auffällt.
Im Sommer bieten überfüllte Seen am Stadtrand oder laute Freibäder nur nicht immer den nötigen Ausgleich zum Alltag. Außerdem geben sich zwar immer mehr Städte Mühe, ausreichend Grünflächen und Parks zu unterhalten, doch so richtig entfliehen kann man dem Lärm und den Menschenmengen der Großstadt alleine aufgrund der Nähe zum Geschehen auch nicht so richtig: Das permanente Hintergrundrauschen der nächstgelegenen Verkehrsader oder Hupkonzerte gestresster Autofahrer werden zu stetigen Begleitern.
Umso wichtiger ist es daher, dass du dir immer mal wieder kleine Verschnaufpausen von der Geräuschkulisse gönnst und die täglichen Stadt-Strapazen zumindest für ein paar Augenblicke hinter dir lassen kannst.
Und was bietet sich mehr dafür an, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen, als eine entspannte Runde auf deinem EXCELSIOR? ?
Fahrradfahren ist allgemein nicht ohne Grund eine der Lieblingssportarten in Europa und bringt, egal ob man auf dem Land oder in der Stadt lebt, viele Vorteile mit sich. Doch gerade für Menschen in Ballungszentren sind kleine Fluchten auf dem Drahtesel aus vielerlei Gründen besonders wertvoll:
Radfahren macht glücklich
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass dein Körper bereits nach knapp 30 Minuten radeln anfängt, Glückshormone auszuschütten. Mit dem Tritt in die Pedale treibst du somit nicht nur dein Zweirad, sondern auch die Produktion von Endorphinen in deinem Gehirn an. Beste Voraussetzungen also, um den Großstadtstress hinter dir zu lassen und mit einem breiten Grinsen der Sonne entgegenzufahren, oder?
Radfahren macht dich entspannter und gelassener
Das gleichmäßige Kurbeln und das ruhige Gleiten über den Asphalt entschleunigt das Gedankenkarussell in deinem Kopf und sorgt dafür, dass du richtig abschalten kannst. Fast schon meditativ bietet dir hier dein Bike eine wertvolle Möglichkeit, dich von deinem Alltag zu entkoppeln und die täglichen Sorgen zumindest für eine Weile hinter dir zu lassen.
Radfahren gibt dir Freiheit
Mit deinem Rad bist du so flexibel und unabhängig unterwegs, wie mit keinem anderen Gefährt. Kein Stau, keine Verspätungen, keine Parkplatzsuche – dein Bike lässt die Autokolonnen und überfüllten Öffis links liegen und bringt dich pünktlich zum nächsten Termin. Und da immer mehr Großstädte den Bedarf nach einer gut ausgebauten Rad-Infrastruktur erkannt haben, gibt es mittlerweile zahlreiche sogenannte Fahrradstraßen, in denen du auf deinem Fahrrad Vorfahrt gegenüber dem motorisierten Verkehr genießt und somit schneller ans Ziel kommst.
Mit deinem Fahrrad machst du Touren, die mit den Öffis, dem Auto oder zu Fuß so nicht möglich wären
Eine grobe Richtung einschlagen, Eindrücke sammeln, dich treiben lassen – wähle überraschende Abzweigungen ohne zu wissen wo diese genau hinführen. So entdeckst du neue Orte, neue Lieblingswege und kleine Abkürzungen, durch deine Stadt und machst dir diese noch mehr zu deiner Stadt.
Du verbesserst selber die Umweltbedingungen in deiner Stadt
Je mehr Menschen in der Stadt mit dem Bike unterwegs sind, desto weniger werden Umwelt und Natur durch Emissionen wie Abgase oder Lärm belastet. Stell dir vor, wie viel entspannter es wäre, wenn sich nicht Auto an Auto in der Stadt aneinanderreihen würden, sondern Fahrrad an Fahrrad. Hier lohnt sich insbesondere ein Blick zu unseren niederländischen Nachbarn, bei denen das Zweirad als Fortbewegungsmittel insgesamt deutlich mehr Popularität besitzt und die Lebensbedingungen daher auch in den Großstädten oftmals sehr viel angenehmer sind.
Und, haben wir dir mehr Lust aufs Radfahren in der Stadt gemacht?
Wie sieht es mit dir aus? Hast du schon die Vorzüge des Fahrrades in der Großstadt für dich entdecken können? Wirst du zukünftig auf Entdeckertour per Rad gehen oder einfach nochmal eine kleine Runde fahren, wenn du einen anstrengenden Tag hattest? Ich wünsche dir viel Spaß dabei.